BERG – ein ganzheitliches Gesundheitskonzept
Ziel meiner Beratung ist es, Menschen die Ganzheit der Gesundheit näher zu bringen. Ich möchte, dass Du Deinen Körper verstehst, auf Deinen Körper hörst und Selbstverantwortung für Dich übernimmst.
Das haben viele Menschen in der heutigen Zeit verlernt. Deshalb ist das Angebot an Büchern und Artikeln im Internet zum Thema Ernährung und Gesundheit unüberschaubar.
Die BERG-Formel ist ein ganzheitliches Gesundheitskonzept, welches Dein Leben positiv verändert.
Es ist für absolut jeden geeignet, es sind keine Vorkenntnisse und kein bestimmtes Fitnesslevel nötig.
Das BERG-Prinzip
Unsere Gesundheit ist im Wesentlichen von 4 Säulen abhängig:
Bewegung
Ernährung
Regeneration
Geist
Wenn eine dieser Säulen aus dem Gleichgewicht gerät, wird es Dir Dein Körper früher oder später zeigen. Oft merkt man das Ungleichgewicht erst, wenn der Körper Symptome zeigt, z.B. ständige Müdigkeit, regelmäßige Muskelkrämpfe, Schwindel, unerklärliche Gewichtszunehme.
Mir geht es darum, Dir das Bergprinzip zu erklären und zu zeigen, wie Du es für Dich persönlich anwenden kannst. Es ist wichtig, dass Du Dir realistische Ziele steckst, um langfristig motiviert zu bleiben. Jeder Mensch ist anders, daher gibt es für jeden das eigene individuelle Konzept und keinen Standardplan.